salade cesar

bonjour tout le monde. Il n’y a pas longtemps je vous ai parler de la salde de chèvre chaud que j’adore et aujourd’hui j’aimerais vous présenter la salde césar qui elle aussi est très basique et qui a la carte de presque tout les restaurants. tout aussi tellement  facile, dans cette recette il suffit justeLire

menu de la semaine du 14/10 au 18/10

lundi 14  midi:ragout , pate et carrotes soir : salade de chèvre chaud mardi 15 midi : reste du ragout soir : purée de brocolis et jambon mercredi 16 midi: riz, blanc de poulet et courgette avec un peut de crème et du curry soir : jeudi 17 midi: pate, asperge, champignon et creme soirLire

menu de la semaine

Je ne le précise pas, mais j’essaie de manger des fruits le matin et à la collation. De plus, le midi je mange du fromage (car j’en suis une grande amoureuse de fromage) et midi et soir je mange un yaourt pour avoir des produits laitiers. Sinon de ce qui est de mon menu deLire

mon petit déjeuner

bonjour à tous, étant dans un rééquilibrage alimentaire, j’ai pensé que ça ne serais pas mal de vous partagez mes recettes. De plus, mes recettes sont très simples et équilibrées et ne coutent pas chère car avec mon budget d’étudiante je ne peux pas me permettre de faire un festin de roi tous les soirsLire